10. september 2025
SJF Bank bakker igen i år op om headspaces kampagne #SlukSammen, som sætter fokus på, hvordan for megen skærmtid kan påvirke vores mentale trivsel.
Sidste år opfordrede headspace danskerne til at slukke skærmene i to timer en tirsdag aften. I år er initiativet udvidet til at omfatte en hel søndag, så du får endnu mere tid til at fokusere, finde ro og være nærværende med dem omkring dig.
En ny befolkningsundersøgelse, udført af headspace og Epinion, viser, at mange gerne vil reducere deres skærmtid, men føler sig afhængige og ofte tager skærmen frem uden egentlig grund.
Derfor opfordrer vi – i samarbejde med headspace – alle til at slukke skærmene søndag den 21. september og i stedet fokusere på nærvær, fordybelse og gode samtaler.
For at se videoen skal du acceptere, at leverandøren må sætte cookies og behandle dine data.
Den 21. september åbner headspace dørene til sine 38 centre rundt om i landet og inviterer til en dag fyldt med offline-aktiviteter. Du kan bl.a. deltage i strikkecafé, koncerter, kreative workshops, fællesspisning og bingo.
headspace har også udviklet et sæt samtalekort, som du kan bruge til at fordybe dig i samtaler med familie og venner. Download dem på hjemmesiden ovenfor.
headspace tilbyder gratis og anonym rådgivning til unge mellem 12 og 25 år, som har brug for støtte og vejledning ift. det, der fylder i deres liv. Det kan være bekymringer, mobning, lavt selvværd eller noget helt andet.
Udover de 30+ fysiske centre rundt om i Danmark, er rådgiverne også tilgængelige via chat, videochat og telefon.
I SJF Bank har vi siden 2023 støttet headspaces arbejde for at øge unges mentale trivsel. Dette gør vi bl.a. ved at yde økonomisk støtte til tre lokale headspace-centre i Slagelse, Holbæk og Frederiksværk, og ved at støtte kampagner som den aktuelle #SlukSammen.
